ನೈಸರ್ಗಿಕ, ದೇಶೀಯವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಬೆಕ್ಕಿನ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಿಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿ, ಗಮನ... ಮತ್ತು ಉಪಚಾರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಉಪಚಾರಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಅಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಕ್ಕಿನ ಉಪಚಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತಿನಿಸುಗಳಿಗೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಯಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅಥವಾ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಚೀಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿಯ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿಗಳು ಉತ್ತಮ ತಿನಿಸು ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಯಾವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು?

ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು, ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಅಗ್ಗದ ವಾಣಿಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.

"ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನ ಊಟಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪಿಸಿ" ಎಂದು ನಾರ್ತ್‌ವೆಸ್ಟ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ಸ್‌ನ ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಪ್ಯಾಟಿ ಸಲ್ಲಾಡೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಅನೇಕ ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದಲ್ಲ, ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಪಡೆದ ತಿನಿಸುಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಬೆಕ್ಕಿನ ಚಯಾಪಚಯ ವಿನ್ಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ."

ಖರೀದಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಟ್ರೀಟ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ - ಅದು ನಿಮಗೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಶೆಲ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.